Vzdelávací projekt

Vedieť viac.
Rozumieť lepšie.

Praktické články, kvízy a vzdelávacie moduly o zdraví, rodine, domácnosti a svete okolo nás. Napísané jednoducho, pre každého a zadarmo.

Začať čítať →Vyskúšať kvíz
100
článkov
10
interaktívnych kvízov
10
tém
0 €
všetko zadarmo
01

Po kúskoch

Každá lekcia je krátka a má jednu myšlienku. Zvládnete ju cestou v električke.

02

V súvislostiach

Nie izolované fakty, ale prečo veci fungujú a ako spolu súvisia.

03

Vlastným tempom

Žiadne termíny ani skúšky. Vrátite sa, kedy chcete, a pokračujete tam, kde ste skončili.

Témy

Čo vás zaujíma?

Všetky články →
Zdravie a prevenciaČo si strážiť po tridsiatke a kedy ísť k lekárovi.Spánok a energiaAko lepšie spať a mať cez deň viac síl.Pohyb a chrbátPohyb, ktorý zvládnete aj pri práci a rodine.Jedlo a varenieRozumné stravovanie bez diét a zázrakov.Psychika a stresAko zvládať tlak, únavu a vlastnú hlavu.Deti a rodinaVýchova, vzťahy a starostlivosť o blízkych.Domácnosť a drobné opravyVeci, ktoré zvládnete doma sami.Záhrada a prírodaPestovanie, balkón a pobyt vonku.Digitálny svet a bezpečnosťTelefón, internet a ochrana pred podvodmi.Prvá pomoc a bezpečnosťČo robiť, keď ide o minúty.

Na začiatok

Veci, ktoré sa oplatí vedieť

3 min čítaniaResuscitácia dospelého a AED: postup, ktorý zachraňuje životKeď človek skolabuje a nedýcha normálne, rozhodujú minúty. Postup je jednoduchší, než si myslíte, a najväčšia chyba je nerobiť nič.3 min čítaniaPodvodné SMS a e-maily: ako ich spoznať za pár sekúndFalošná správa od kuriéra, pošty alebo úradu vyzerá čoraz dôveryhodnejšie. Naučte sa niekoľko jednoduchých kontrol, ktoré odhalia väčšinu podvodov.2 min čítaniaSpánková hygiena: desať návykov, ktoré naozaj pomáhajúKvalitný spánok sa nezačína v posteli, ale ráno a počas dňa. Tu sú návyky, ktoré odporúčajú spánkoví odborníci.

Kvízy

Overte si, čo viete

Všetky kvízy →
10 otázok · 4 minPrvá pomoc: viete, čo robiť?Desať situácií, ktoré sa môžu stať doma, v práci aj na ulici. Overte si, či by ste vedeli pomôcť, podľa aktuálnych odporúčaní Európskej rady pre resuscitáciu.10 otázok · 4 minSpoznáte mozgovú príhodu a infarkt?Pri oboch rozhodujú minúty. Vyskúšajte si, či by ste príznaky rozoznali včas a vedeli, čo robiť.10 otázok · 5 minOdhalíte podvodnú SMS a e-mail?Podvodníci píšu čoraz presvedčivejšie. Pozrite sa na skutočné typy správ, ktoré chodia Slovákom, a skúste rozoznať, kde je háčik.9 otázok · 3 minAko dobre spíte?Deväť otázok o vašich nociach aj dňoch. Zistíte, kde sa spánok dá ľahko vylepšiť a kedy je dobré zájsť za lekárom.9 otázok · 3 minKoľko stresu nosíte?Krátke zamyslenie nad posledným mesiacom. Pomôže vám všimnúť si, ako sa stres prejavuje práve u vás a čo s ním robiť.10 otázok · 4 minMýty a fakty o jedleHnedý cukor, jedlo po šiestej, detoxy aj mrazená zelenina. Overte si, čo z toho, čo počúvame celý život, naozaj platí.

Vzdelávacie moduly

Ucelené moduly

Všetky moduly →

Ako to funguje

Tri kroky, nič navyše

1

Vyberte si modul

Začnite tým, čo vás zaujíma. Moduly na sebe nestoja, poradie je na vás.

2

Prejdite lekcie

Krátky text, príklad z bežného života a otázka na zamyslenie.

3

Vyskúšajte si to

Na konci modulu je cvičenie, pri ktorom poznatky použijete naozaj.

Začnite tým, čo vás zaujíma.

Každý modul je samostatný. Stačí si jeden vybrať.

Začať čítať →